Главная » Рецепты красоты » Правила ухода за собой

Правила ухода за собой

мелочи макияжаПравила ухода за собой:

Первое правило- порядок!

Все,чем нам придется пользоваться при уходе за собой, должно всегда находится на своих местах. Только тогда, как бы вы не устали, руки сами найдут нужные баночки и флакончики, и вы ляжете спать ухоженной. Утром, например, торопясь, на работу, благодаря тому, что все будет на своих местах, и вы не выйдете из дома без макияжа.

Итак, что же должно быть на своих местах:
  1. Жесткая рукавица. Она пригодится для сухого массажа и массажа в ванне с различными питательными лосьонами.
  2. Щетка на длинной ручке для массажа спины.
  3. Бумажные салфетки.
  4. Вата.
  5. Мягкая кисть для нанесения румян.
  6. Щетка, расческа, для волос.  
  7. Расческа для бровей (ее можно заменить  детской зубной щеточкой, специально отведенной для этой цели).
  8. Щеточка для лица для периодической чистки лица в домашних условиях. Ворс щетки должен быть мягким, но достаточно упругим,  чтоб не поранить кожу, но эффективно очиститьХраниться она должна в идеальной чистоте.  Если у вас нет специальной щетки, для этой цели можно приобрести отдельную зубную щетку.
  9. Мягкая щеточка для ногтей.
  10. Зубная щетка.
  11. Маникюрный набор.
  12. Пемза.
  13. Ватные тампоны или диски.
  14. Зеркальце двустороннее с нормальным и увеличенным изображением.
  15. Пинцет.
  16. Пилочка для ногтей. Пилочку также всегда надо иметь при себе в сумочке, чтобы сразу исправить положение, если вдруг сломается ноготь).
  17. Бритвенный прибор или другие средства для эпиляции.
  18. Уголки из фланельки, мягкой замши или натурального шелка. Их наносят под глаза поверх крема — это отличная профилактика печально известных «гусиных лапок». Такие уголки должны быть регулярно под глазами.

Теперь о косметике и средствах ухода:

  1. Мыло.
  2. Косметическое средство для смывки макияжа (молочко, сливки, лосьон)
  3. Ночной крем.
  4. Дневной крем под пудру. Летом нам понадобится увлажняющий крем, а зимой — плотный, защитный.
  5. Увлажняющий крем.
  6. Лосьон для лица.
  7. Крем для рук.
  8. Крем для ног.
  9. Дезодоранты.
  10. Жидкость для снятия лака.
  11. Салициловый спирт.
  12. Цинковая или салицилово-цинковая паста для первой помощи при аллергических высыпаниях,  раздраженной коже.
  13. Гидрокортизоновый глазной крем против аллергии век от применения туши или теней).
  14. Пудра — на 1 тон светлее, чем кожа.
  15. Румяна нескольких оттенков, подходящих вам по цвету. Румяна можно заменить губными помадами.
  16. Губные помады различных цветов и оттенков, подходящих вам и к любому вашему туалету .
  17. Контурный карандаш для губ.
  18. Набор разноцветных теней для век.
  19. Карандаш для бровей.
  20. Тушь для ресниц.
  21. Лаки для ногтей. Оттенки лаков должны соответствовать оттенкам румян, губных помад,  и, естественно, цвету одежды.


Второе правило- все, чем мы пользуемся, должно быть самого лучшего качества и, естественно, очень свежим.

Кроме декоративной косметики нам не обойтись без бумажных пакетов с ромашкой, шалфеем, липой,   дубовой корой, крапивой, полевым хвощом, мятой, душицей, мелиссой.

Третье правило- Систематичность!

Распределение забот о себе в течение месяца и системное их выполнение — очень важно! 

Итак, каждое утро:
  1. Несколько упражнений для бодрости.
  2. Выпить стакан кислого фруктового сока или просто горячей воды , а для женщин постарше рекомендуется стакан горячего напара шалфея или липы  (на 1 стакан кипятка — 1ч. ложка травы). Напары этих трав способствуют омоложению, так в них содержатся так называемые фитогормоны, близкие к женским половым гормонам. Напары трав нужно пить ежедневно в течение месяца, потом прерваться на 2-3 месяца. Повторить курс.
  3. После утренних водных процедур увлажнить кожу лица, шеи  и всего тела.
  4. Утренний макияж.
  5. Прическа.
  6. Завтрак, чашечка кофе или ароматного свежего чая.
Каждый вечер:
  1. Несколько упражнений для расслабления и отдыха.
  2. Отдых ног. Лечь с приподнятыми на валик ногами. Это всего на 10 минут! Такой отдых —  прекрасная профилактика болезни ног и придаст заряд бодрости на весь вечер.
  3. Очищение лица от макияжа или просто от дневной пыли, отмерших чешуек эпидермиса, кожного сала. 
  4. Увлажнение лица и шеи.
  5. Вечерние  водные процедуры (душ или ванна).
  6. Увлажнение кожи всего тела.
  7. Чистка зубов перед сном.
  8. За 1-0,5 часа перед сном ночной крем на лицо, шею и декольте .
  9. Перед самым сном нанести крем для рук и ног, слега массируя.
  10. Аккуратно снять остатки питательного крема с лица.
  11. Заснуть не позднее 23.30.

Выкраиваем время хотя бы 3 раза в неделю , чтобы сделать:

  1. В течение 30 мин гимнастику для различных групп мышц .
  2. Аэробику, йогу или шейпинг.
  3. Раз в неделю втирание питательных лосьонов для волос.

Один вечер, а еще лучше целый день — полного отдыха «для себя любимой».

В этот день можно сделать питательные маски для лица, для волос, втирать в кожу головы соки и напары, укрепляющие волосы, ополоснуть волос напарами трав, сделать маникюр и педикюр; подправить формы бровей пинцетом; сделать эпиляцию.
В этот день лучше хорошенько выспаться и лечь спать пораньше, не позднее 22.00. Можно встретится с подругами за чашечкой кофе, в общем приятно провести время. В вообщем, дайте себе полный отдых.

1 раз в месяц:

  1. Сделать отдых для желудочно-кишечного такта. Для этого надо придерживаться  разгрузочной диеты с обильным питьем щелочной минеральной воды, сделать чистку кишечника, пить овощные и фруктовые соки. Все это верно служит красоте!
  2. Обновите стрижку, химическую завивку и окраску волос.

 Конечно, первое время будет трудно выполнять все эти правила : дети, муж, работа, срочные дела, лень, усталость… Но поверьте, со временем втянетесь: будете делать все быстрее да и ваши домашние привыкнут вас не «дергать» и создадут вам условия для отдыха.

Все перечисленные правила являются главными заповедями здорового образа жизни.

 

Женский Арсенал
Мультирецепты на любой вкус для тела и души

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*